第一步、将头发清洗干净（不要上护发素）用细纤维毛巾将头发擦到七八成干。

第二步、挑一缕头发（大拇指粗细），手指蘸取适量发膜涂于发根两侧，之后用拇指食指双手交替揉捏头发至发梢，使头发都包裹在发膜中。相同方法循环操作，直至全部头发都上了发膜。之后用梳子梳理头发，让发膜均匀渗透各个头发。

第三步、涂抹完毕，包上保鲜膜或浴帽保持20-30分钟左右；如果没有使用蒸汽或电热焗油帽进行辅助，可适当延长时间 。

第四步、以清水冲洗，上发膜的步骤就完成了

发膜的使用方法 扩展

1、用适合自己发质的洗发水清洁头发，洗净后擦干水份；

2、将发膜挤出适量，倒在掌心上；

3、用手将发膜涂在头发上，从发根处往发梢处涂抹，发梢处可以多涂一些，尽量不要粘染到头皮；

4、将头发从上往下慢慢地揉搓按摩，也可以用梳子梳理，保证发丝可以吸收到发膜的滋养；

5、用热毛巾包裹头发进行热蒸，有专业的加热帽也可以使用，这样可以让发膜的营养更易于被发丝吸收；

6、10-20分钟后，将热毛巾取下，用清水彻底清洁头发。